Πόνος στις αρθρώσεις – σημεία, αιτίες, θεραπεία

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από πόνους στις αρθρώσεις. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, πάνω από το 80% του πληθυσμού πάσχει από αρθρώσεις. Οικολογική αποσύνθεση, καθιστική ζωή, εμφάνιση νέων τύπων λοιμώξεων, ανάπτυξη γενετικών ασθενειών - υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αρχίζουν τα προβλήματα.

Αιτίες πόνου

Οι αρθρώσεις είναι κινούμενα μέρη του σκελετού που συνδέουν όλα τα οστά του μυοσκελετικού συστήματος. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να πραγματοποιηθούν οι πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματος - κάμψη, ίσιωμα, περιστροφή, στήριξη και κίνηση.

Η εμφάνιση του πόνου είναι ένα άμεσο σημάδι παραβίασης της κανονικής λειτουργικότητας. Είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε τα ανησυχητικά συμπτώματα και να ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία.

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πονάνε οι αρθρώσεις:

• Σωματική αδράνεια. Η τεχνολογική πρόοδος, μαζί με τα αναμφισβήτητα οφέλη, ενθαρρύνει την καθιστική εργασία. Όλες οι βασικές λειτουργίες εκτελούνται από μηχανές. Οι άνθρωποι ελέγχουν μόνο τις διαδικασίες. Αυτό οδηγεί σε ατροφία του μυϊκού ιστού. Το φορτίο αυξάνεται και εκδηλώνεται με τη μορφή αρθραλγίας (από το ελληνικό άρθρον - "άρθρωση", άλγος - "πόνος").
• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Τα επαγγέλματα που περιλαμβάνουν συνεχή κίνηση (για παράδειγμα, εργάτες οικοδομών, φορτωτές, πωλητές) δεν συμβάλλουν με κανέναν τρόπο στην υγιή αρθρώσεις. Το βαρύ στρες σχετίζεται με τραυματισμούς και εκδηλώνεται με τα χρόνια με πόνους στα άκρα και τη σπονδυλική στήλη.
• Υπερβολικό βάρος. Η απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου δεν ρέει πλέον στις αρθρώσεις, η μυϊκή μάζα μειώνεται, εμφανίζονται μη αναστρέψιμες αλλαγές στον ιστό του χόνδρου και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πόνος.
• Περιβαλλοντικές συνθήκες. Η διαβίωση σε μεγαλουπόλεις ή σε μέρη με υψηλή συγκέντρωση βιομηχανικών επιχειρήσεων - οπουδήποτε παράγει επιβλαβείς εκπομπές στην ατμόσφαιρα - έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Ο κίνδυνος να αρρωστήσετε σοβαρά και να έχετε επιπλοκές αυξάνεται πολλαπλάσια.
• Κακή διατροφή. Η κατανάλωση τροφών που είναι χαμηλές σε βιταμίνες και μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό έχει αρνητική επίδραση στη γενική κατάσταση του οργανισμού. Αυτό έχει άμεση επίδραση στην κινητικότητα των συνδετικών μερών. Παρουσιάζεται δυσφορία και πόνος.
• Ηλικία. Όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερο πόνο υποφέρει. Η αναπόφευκτη φθορά του μυοσκελετικού συστήματος οδηγεί σε ασθένειες που οδηγούν σε επιπλοκές στις αρθρώσεις. Αξίζει να σημειωθεί ότι η αρθραλγία κάθε χρόνο γίνεται νεότερη για τους λόγους που προαναφέρθηκαν.

Τύποι ασθενειών

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες και μόνο ένα μικρό ποσοστό πηγαίνει στο γιατρό. Ωστόσο, ο πόνος στις αρθρώσεις συνήθως υποδηλώνει την παρουσία κάποιας ασθένειας. Αυτά μπορεί να είναι παραμελημένοι τραυματισμοί, κρυφές φλεγμονώδεις διεργασίες. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ρευματολόγο ή ορθοπεδικό για διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία.

Η ταξινόμηση χωρίζει τις ασθένειες σε φλεγμονώδεις, μεταβολικές-δυστροφικές και παθολογικές. Παρακάτω είναι οι πιο συχνές παθήσεις των αρθρώσεων σε κάθε ομάδα, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

Η αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την καταστροφή του χόνδρινου ιστού. Λόγω της αρθρίτιδας, εμφανίζεται τριβή μεταξύ των οστών και εμφανίζεται μια φλεγμονώδης διαδικασία. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, η κινητικότητα χάνεται και εμφανίζεται οίδημα και οίδημα. Προσβάλλει όλα τα είδη, μικρά και μεγάλα. Συχνά έχει γενετικά αίτια που είναι κληρονομικά.

Αρθρική θυλακίτιδα - η ασθένεια επηρεάζει τις αρθρώσεις του ώμου, του γόνατος και του ισχίου. Η περίσσεια υγρού συγκεντρώνεται μεταξύ των επιφανειών των οστών, στην κοιλότητα του αρθρικού θυλάκου. Η φλεγμονώδης διαδικασία ξεκινά με έντονο πρήξιμο και αφόρητο πόνο.
 

Μεταβολικές δυστροφικές παθήσεις των αρθρώσεων

Η ουρική αρθρίτιδα. Συνδέεται με αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος σε σχέση με τη διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας. Τις περισσότερες φορές ξεκινά με την εμφάνιση πόνου στην περιοχή του μεγάλου δακτύλου. Η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και άτομα ορισμένων επαγγελμάτων (π.χ. χορευτές). Το να φοράτε συνεχώς άβολα παπούτσια συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της νόσου. Οι λάτρεις των ψηλοτάκουνων πρέπει να το σκεφτούν. Δεν πρέπει να θυσιάσετε την υγεία σας για τις τάσεις της μόδας.

Οστεοαρθρίτιδα. Παραμόρφωση των οστών λόγω ασθένειας του χόνδρινου ιστού. Οι δυστροφικές διεργασίες συνοδεύονται από έντονο πόνο.

Νέκρωση των αρθρώσεων. Διαταραχή της ροής του αίματος στα οστά. Η έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών οδηγεί σε θάνατο των οστών. Η άρθρωση υποφέρει πρώτα. Ο πόνος και η δυσκαμψία στην κίνηση μπορεί να είναι σημάδια μιας εξαιρετικά επικίνδυνης ασθένειας.

Παθολογίες λόγω τραύματος

Μηχανική βλάβη στην άρθρωση. Ως εκ τούτου, μια επιπλοκή μιας ανεπιτυχούς πτώσης παρατηρείται συχνότερα στις αρθρώσεις του γόνατος. Λιγότερο συχνά - στους αγκώνες. Τα συμπτώματα εμφανίζονται αμέσως - πόνος με μαχαίρι, αδυναμία κάμψης του ποδιού, μειωμένη κινητική λειτουργία.

Εξάρθρωση. Η απώλεια αντίστασης μεταξύ της κεφαλής των οστών και των συνδέσμων οδηγεί σε εξάρθρωση. Η μετατόπιση μπορεί να είναι πλήρης ή μερική. Ο πόνος στην άρθρωση συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία και οίδημα στην περιοχή του εξαρθρήματος. Η μη έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέκρωσης και αναπηρίας.

Συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις

Μία ή περισσότερες άρρωστες αρθρώσεις καθορίζουν τη γενική κατάσταση του σώματος. Τα συμπτώματα είναι πολύ διαφορετικά και εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα τυπικά σημάδια που πρέπει να ζητούν άμεση ιατρική φροντίδα:

• Έντονος πόνος σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις.
• Ο πόνος εμφανίζεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και είναι βραχύβιος.
• Η ενόχληση και η δυσκαμψία της κίνησης εμφανίζονται μόνο σε περιόδους ανάπαυσης - στις διακοπές ή το Σαββατοκύριακο.
• Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι τόσο έντονος που το άτομο αναγκάζεται να σταματήσει να εργάζεται.
• Εμφάνιση χωλότητας.
• Ακατάλληλη απώλεια βάρους.
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Πόνος στο σώμα.
• Μόνιμα αυξημένη θερμοκρασία.
• Εξανθήματα.
• Πρωινή δυσκαμψία, χωρίς έντονο πόνο.
• Αλλαγή βάδισης.
• Μυϊκός πόνος (μυαλγία).
• Ήπιος πόνος στους συνδέσμους και τους τένοντες.

Ακόμα κι αν τα συμπτώματα δεν είναι σημαντικά από την πλευρά ενός ατόμου και δεν προκαλούν μεγάλη ενόχληση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η προληπτική εξέταση βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση της νόσου και στην πλήρη επούλωση.

Μέθοδοι απόρριψης

1. Τοπικά σκευάσματα – αλοιφές, τζελ, κρέμες, έμπλαστρα με αναισθητικά και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες.
2. Οι ενέσεις στεροειδών έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση σε όλο το σώμα.
3. Ενέσεις υαλουρονικού οξέος - ένα παχύρρευστο υγρό είναι ένα από τα συστατικά του χόνδρου και βοηθά στην αντιμετώπιση των φλεγμονωδών διεργασιών.
4. Η φυσικοθεραπεία είναι μια σειρά από ασκήσεις που βοηθούν στη διατήρηση του μυϊκού τόνου και στη δημιουργία μυϊκής μάζας γύρω από επώδυνες αρθρώσεις.
5. Φοράτε μόνο άνετα παπούτσια – υψηλής ποιότητας, μαλακά και ελαφρώς εύκαμπτα παπούτσια μειώνουν την καταπόνηση στα πόδια που πονάνε. Αποφύγετε τα ψηλά τακούνια, τα στενά ρούχα και τα τεχνητά υλικά.
6. Ζέστη και κρύο - η εναλλαγή των μαξιλαριών θέρμανσης με ζεστό ή κρύο νερό ανακουφίζει από τις κράμπες, μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο. Η αλλαγή πρέπει να γίνει γρήγορα για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση ή η υποθερμία.
7. Αναισθησία προβληματικών περιοχών – έγχυση αναισθητικού απευθείας στο σημείο που πονάει. Ανακουφίζει γρήγορα τον βασανιστικό πόνο.
8. Καταστροφή νεύρων. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που δεν επιτυγχάνονται θετικά αποτελέσματα με άλλες μεθόδους. Η διαδικασία είναι παρόμοια με την αφαίρεση των οδοντικών νεύρων. Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, αλλά η ασθένεια επιμένει.
9. Παραδοσιακή ιατρική – βότανα, μέλι, τσόφλια αυγών, φύλλα δάφνης και αλκοόλ. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή φαρμακευτικών βαμμάτων και μειγμάτων. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
10. Ο βελονισμός είναι παραδοσιακή ιατρική, μόνο κινέζικη. Ο βελονισμός μερικές φορές παράγει πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ωστόσο, η διενέργεια τέτοιων διαδικασιών απαιτεί μεγάλη εμπειρία και επαγγελματισμό. Η επιλογή ενός ειδικού μπορεί να είναι μια πολύ χρονοβόρα διαδικασία.

Πρόληψη και θεραπεία

Οι ασθένειες αντιμετωπίζονται με τις ακόλουθες θεραπευτικές επιλογές:

• Φαρμακευτική αγωγή. Μόνο οι φλεγμονώδεις διεργασίες και τα σύνδρομα πόνου εξαλείφονται. Χωρίς πρόσθετες τεχνικές, οι αιτίες της νόσου δεν μπορούν να εξαλειφθούν.
• Φυσικοθεραπευτικό. Διαδικασίες θέρμανσης, ανακούφισης του πόνου με χρήση ιατρικών συσκευών με διαφορετικά αποτελέσματα. Υπερηχογράφημα, ηλεκτρική διέγερση.
• Θεραπευτική άσκηση. Για την τόνωση της σωματικής δραστηριότητας, ο γιατρός συνταγογραφεί μια σειρά από απλές ειδικές ασκήσεις.
• Χειροκίνητη θεραπεία. Συνδυασμός διαφόρων τεχνικών ενεργητικής και παθητικής χειροκίνητης πίεσης στα γόνατα, τους ώμους, τα χέρια, τα πόδια, τα πόδια, τα δάχτυλα, τα γόνατα ή τους αγκώνες. Αυτή η τεχνική αναφέρεται στις επίσημες μεθόδους θεραπείας. Είναι χρήσιμο τόσο για την πρόληψη όσο και για τη βελτίωση της κατάστασης των ασθενών.
• Χειρουργική επέμβαση. Συνταγογραφείται μόνο σε απελπιστικές, προχωρημένες περιπτώσεις. Έχει πολλές αντενδείξεις και μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες.

Μόνο μετά τη διάγνωση και τον εντοπισμό των αιτιών, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί ένα θεραπευτικό σχήμα χρησιμοποιώντας μία ή άλλη τεχνική.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθένειες είναι χρόνιες. Με την κατάλληλη θεραπεία, οι εκφυλιστικές διεργασίες επιβραδύνουν μόνο.

Επομένως, οι ασθένειες είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθούν παρά να θεραπευθούν:

• Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για την άμεση αντιμετώπιση τυχόν λοιμώξεων.
• Η διατροφή πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Οι βιταμίνες A, B5 και B6, C, E καθώς και ο χαλκός, το σελήνιο και η γλυκοζαμίνη είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τις αρθρώσεις.
• Εκτός από τη σωστή διατροφή, ο ενεργός τρόπος ζωής, οι λογικές αθλητικές δραστηριότητες και οι καθημερινοί περίπατοι βοηθούν επίσης στην πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων.
• Σταδιακή σκλήρυνση του σώματος.

Τα απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη μακροχρόνια θεραπεία, τον έντονο πόνο και τη διατάραξη του συνήθους τρόπου ζωής σας.

Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις και την πλάτη

Εάν οι αρθρώσεις σας σας εμποδίζουν να ζήσετε και να κινηθείτε πλήρως και τα πιο ακριβά φάρμακα δεν βοηθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γιατρό. Η θεραπεία που βασίζεται στις συμβουλές γνωστών και φίλων στην καλύτερη περίπτωση δεν θα οδηγήσει σε κανένα αποτέλεσμα. Στη χειρότερη περίπτωση, η νόσος επιδεινώνεται, μεταβαίνει σε χρόνια μορφή και ολική ή μερική απώλεια κινητικότητας. Πριν χρησιμοποιήσετε μια «δοκιμασμένη» συνταγή, να έχετε κατά νου ότι τα συμπτώματα μπορεί να είναι τα ίδια, αλλά οι διαγνώσεις μπορεί να είναι διαφορετικές.

Οι παρακάτω συστάσεις θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον πόνο για πάντα:

• Το θεραπευτικό σχήμα για τις αρθρώσεις συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Η αυτοθεραπεία μπορεί να έχει τις χειρότερες συνέπειες.
• Η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους – φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, ομοιοπαθητική, φυσιοθεραπεία.
• Η αυτοδιάγνωση είναι απαράδεκτη.
• Μην ατμίζετε ή τρίβετε τις επώδυνες αρθρώσεις. Παρά την προσωρινή ανακούφιση, αυτό μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία καταστροφής του χόνδρινου ιστού.
• Εάν πονάτε, μην κάνετε συνιστώμενες ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Το να νιώθετε άνετα είναι το κλειδί για μια γρήγορη ανάρρωση.
• Ακόμη και μετά την παρατεταμένη βελτίωση, δεν πρέπει να σταματήσετε τη φυσιοθεραπεία.